Posts tagged legumbres

Claves para llevar un estilo de vida saludable

Llega el verano en breve, y la tradicional operación bikini, la deberíamos cambiar y convertir en algo constante y duradero, un cambio de hábitos para conseguir el objetivo de llevar un estilo de vida saludable. Podéis encontrar muchos consejos en sitesalud.com, pero por nuestra parte también queremos daros algunas claves: 1. Alimentación equilibrada Una alimentación equilibrada con una dieta balanceada. Un plato de comida equilibrada es aquel que debe incluir la mita de vegetales, la cuarta parte de proteínas y otra cuarta parte de cereales, legumbres o féculas. Lo mejor… Read More

Aunque comas en el trabajo puedes comer sano

Recientemente hemos participado en una investigación de mercado de productos Benefit. Concretamente se trataba de dos platos de cocina preparada ideales para utilizar cuando tienes que comer en el trabajo o tienes muy poco tiempo para comer. De entrada hemos de decir que siempre debemos buscar unas condiciones ideales para comer, ya que hacerlo de forma pausada y tranquila es crucial para que la comida no nos siente mal. Pero todos sabemos que en esta vida frenética que tenemos hay ocasiones en las que no tenemos ni tiempo para hacer… Read More