Educativo
¿Sabes qué es lo que te causa ansiedad?
Lo primero que debemos sabes es que la ansiedad en sí no es mala. Al contrario. La ansiedad es la respuesta que ofrecemos cuanto interpretamos que existe una posible amenaza y provoca que activemos nuestras defensas ante ese posible peligro y tengamos preparadas nuestra respuesta. Sin embargo, en ocasiones malinterpretamos Leer más…